Увеличение лимфатических узлов у детей В теле ребенка расположено около 500 лимфатических узлов. В этих железах скапливаются белые клетки крови, с помощью которых, организм ведет борьбу с инфекцией. Увеличение лимфатических узлов происходит в тот момент, когда железы приготовились, таким образом, встретить болезнетворных микробов. Так же, лимфатические узлы, являются одной из частей системы организма, выводящей вредные вещества, образовавшиеся от борьбы организма с инфекцией. Через протоки, лимфатические узлы, сообщаются с более крупными узлами, сконцентрированными в определенных областях тела ребенка – это паховая, подчелюстная и подмышечная области. Увеличение лимфатических узлов у детей, происходит из-за появления инфекций, в некотором удалении от этого места. К примеру, увеличение лимфатических узлов в паховой области, может свидетельствовать об инфекционном заболевании нижних конечностей ребенка.

Следует обратиться к врачу, если:

1. Увеличение лимфатических узлов у детей, остается по прошествии 2 недель, после исчезновения признаков заболевания.

2. Наблюдается увеличение всех лимфатических узлов.

3. Увеличение лимфатических узлов, происходит при отсутствии в недавнем времени простудных или инфекционных заболеваний.

4. Обнаружен плотный и большой узел, плохо поддающийся смещению.

5. Если наряду с увеличением лимфатических узлов у детей в области шеи, наблюдается нарушение глотания и боль в горле, повышение температуры.

6. Один, увеличенный лимфатический узел, значительно больше остальных.

О чем свидетельствуют симптомы:

1. В нормальном состоянии лимфатический узел – упругая и подвижная масса. При увеличении, они плотнее и болят.

2. Увеличение лимфатических узлов в области шеи, указывает на инфекционное заболевание дыхательных путей или простуду.

3. Припухлость в шейной области у ребенка, так же указывает на наличие в организме бактериальной или вирусной инфекции в области пазух носа, уха или заболевании зубов. Может возникнуть от присоединения инфекции, в результате царапины домашнего животного (например, кошки).

4. Реакция лимфатических узлов в брюшной полости, свидетельствует о наличии вирусной или бактериальной инфекции в пищеварительной системе и проявляется сильной болью в животе. Иногда, в таких случаях требуется проведение дифференциального анализа с аппендицитом.

5. Увеличение лимфатических узлов в паховой области, говорит об инфекции на нижних конечностях, с ее локализацией в мышцах, костях и на коже ребенка. Этот симптом появляется при тяжелом течении пеленочного дерматита, воспалении суставов, фурункулезе в ягодичной области и воспалении половых органов.

Поскольку, увеличение лимфатических узлов, наиболее часто связано с инфекцией, для лечения этого недуга, необходимо лечение самой инфекции, которая стала причиной заболевания.

При лечении можно использовать тепло, смачивая теплой водой и прикладывая полотенце (грелку) к опухшим железам на 15 минут 3 раза в день – это уменьшит боли.

Необходимо подготовиться к обследованию у врача. Если врачу будет трудно установить причину увеличения лимфатических узлов, он наверняка предложит пройти дополнительное обследование и сдать анализы. Помимо анализа крови и рентгеновского снимка, он может взять на исследование часть ткани лимфатического узла – для этого существует специальное оборудование, которое путем пункции лимфатического узла сквозь иголку, отсасывают его содержимое. Как бы это страшно ни звучало, на самом деле, эта процедура не занимает много времени и довольно-таки проста. Ее делают в кабинете врача, после местного обезболивания.

  • Комментарии: [0]
Правильное повышение иммунитета у ребенка Почему маленькие дети болеют так часто? Каждому родителю очень хочется защитить своего ребенка от всех неприятностей, связанных с его здоровьем, подчас мы готовы сами перенести любое заболевание, лишь бы наш малыш чувствовал себя хорошо. Особенно остро мы переживаем, когда ребенок уже болеет, у него высокая температура, жар, он очень плохо чувствует себя. Тем не менее, дети весьма подвержены разнообразным недугам и от этого некуда деться. Любой человек взаимодействует с тем миром, внешней средой, которая окружает его, самые разнообразные факторы влияют на него и некоторые из них способны нанести вред организму. Барьером, защитой служит для каждого из нас иммунная система, благодаря которой в организме человека вырабатывается иммунитет к множеству негативных внешних факторов.

В тот период, когда человек болеет или когда ему была сделана прививка от какого-либо заболевания, у него вырабатывается специфический иммунитет, который для каждого из нас строго индивидуален. Работает специфический иммунитет исключительно по отношению к какой-либо одной определенной инфекции. В свою очередь неспецифический иммунитет дает защиту организму от самых разнообразных недугов, у всех людей он должен быть одинаковым, хотя в силу различных причин этого может не происходить. Для чего необходимо правильное повышение иммунитета у ребенка? Нужно это потому, что у детей иммунная система еще далеко не совершенна и для того, чтобы защитить здоровье малыша и требуется правильное и своевременное повышение иммунитета у ребенка.

Существует немало способов, благодаря которым можно довольно эффективно повысить иммунитет. Поскольку для того, чтобы выработать специфический иммунитет достаточно сделать прививку или переболеть какой-либо инфекцией, то для того, чтобы осуществить правильное и полноценное повышение неспецифического иммунитета у ребенка, следует предпринять ряд определенных мер. К таковым относятся:

А) Очень важно для иммунитета питаться правильно. Не секрет, что пища является для нас не только источником удовольствия и средством для выработки энергии, но она также и незаменимый кладезь всех необходимых веществ, витаминов, полезных микроэлементов. Именно сбалансированное содержание всех этих компонентов в организме человека и позволяет поддерживать его иммунную защиту в должном порядке.

Б) Все болезни, которыми болеет ребенок, непременно должны лечиться. Причем лечить их следует правильно, полноценно, все хронические источники инфекций должны быть ликвидированы. Таковыми источниками могут быть кариозные зубы, придаточные пазухи носа, миндалины.

В) В случае необходимости врачом могут быть назначены специальные препараты, которые позволят осуществить правильное повышение необходимого иммунитета у ребенка. Особенно это относится к детям, которые часто болеют, слабы.

Г) Иммунитет довольно эффективно повышается с помощью закаливания.

Д) Несоизмеримо важно для того, чтобы ребенок рос здоровым, окружить его любовью, теплом, заботой. То есть психологическая атмосфера в семье, в окружении ребенка должна быть позитивной.

Таким образом, всем родителям следует сделать вывод, что иммунитет ребенка зависит во многом от того, насколько регулярно и полноценно в его организм поступают необходимые ему минералы и витамины. Детям эти вещества должны поступать в определенной дозировке, поэтому если есть необходимость в применении специальных витаминно-минеральных комплексов, следует подбирать такие, которые предназначены именно для детей. Очень важно поступление витаминов в зимний, весенний период, когда организм испытывает острую нехватку полезных веществ. В это время возрастает риск заражения гриппом, пища, в отличие от летней, не столь богата витаминами.

Если ребенок часто и подолгу болеет, он обязательно должен быть обследован у врача-иммунолога, который способен выявить все проблемы, прорехи в иммунной защите малыша. Врач подберет необходимый препарат, который поможет повысить иммунитет у ребенка без вреда для здоровья, самостоятельно этим заниматься не следует. Препараты для повышения иммунитета у ребенка целесообразно применять в следующих случаях:

1. Когда у ребенка имеется иммунодефицит, подтвержденный лабораторными исследованиями.

2. Все причины, вызывающие иммунодефицит устранены.

3. Другие способы повышения иммунной защиты у ребенка были использованы, но не принесли должного эффекта (правильное питание, закаливание, витаминные комплексы).

4.Данные препараты (иммуностимуляторы) подходят ребенку по возрасту, и не имеется иных противопоказаний.

Препараты, которые повышают иммунитет у детей и назначаются врачом: интерфероны, анаферон, арбидол, циклоферон, бронхоимунал, женьшень, китайский лимонник и т.д.

Очень эффективно и довольно безопасно можно повысить иммунитет у ребенка при помощи народных средств. Препараты на основе растений обладают мягким воздействием, они доступны. Некоторые рецепты народных средств для повышения иммунитета у ребенка будут описаны ниже.

А) Шиповник, мята, календула, ромашка обладают многими полезными свойствами, в число которых входит и повышение иммунной защиты организма. Отвары из них полезно пить после еды, как чай.

Б) Для организма ребенка весьма полезны орехи, изюм. Следует смешать измельченные грецкие орехи, лимон, изюм, добавить мед и давать ребенку трижды в день по 1 ч.л. Детям обычно нравится это полезное лакомство.

В) Родителям следует давать ребенку кисломолочные продукты регулярно. Они помогают защитить организм от возникновения дисбактериоза.

Г) Для закаливания можно обливать ребенка прохладной водой в душе, пусть он привыкает к контрастному душу.

Все средства, как медикаментозные, так и народные, должны применяться с одобрения врача, после проведенного обследования на выявление различных заболеваний или противопоказаний.

  • Комментарии: [0]
Вред курения для детского здоровья Безусловно, что каждый родитель беспокоится о хорошем здоровье для своего ребенка, но многие не знают о скрытой опасности табачного дыма, который может вызвать целый ряд проблем со здоровьем и болезнями у детей раннего возраста. Вред курения для детского здоровья огромен, так как табачный дым обычно содержит более 4000 химических веществ, многие 250 из которых были признаны ядовитыми, и свыше 70 - канцерогенные. Воздействие табачного дыма, не может иметь безопасный уровень. Табачный дым состоит в основном из никотина. Именно никотин вызывает сильное привыкание и курильщику очень трудно бросить курить, потому что есть привыкание. Никотин является чрезвычайно быстродействующим препаратом. Он достигает мозга в течение 15 секунд после вдыхания. Если ребенок будет курить, то это, безусловно, негативно повлияет на работу его мозга.

Маленькие дети подвергаются наибольшему риску развития проблем со здоровьем, так как они проводят много времени с родителями курильщиками. Табачный дым опасен, потому что их легкие и тело набирают вес и развиваются. Если воздух испорчен сигаретным дымов, для детского здоровья молодые развивающиеся легкие получают более высокую концентрацию вдыхаемых токсинов, чем легкие взрослого человека, так как легкие ребенка работают быстрее. У взрослых, вдох и выдох примерно от 14 до 18 раз в минуту, а новорожденные могут дышать 60 раз в минуту.

Младенцы, чьи матери курят во время беременности часто весят меньше при рождении, чем те, кто родился у некурящих матерей. Низкий вес ребенка при рождении является одной из главных причин смерти ребенка. Младенцы, чьи матери курят во время беременности, подвержены повышенному риску инвалидности и детского церебрального паралича. Дети, которые подвержены воздействию пассивного курения после рождения в 2 раза чаще погибают от внезапной смерти у детей от одного месяца до одного года. Значительно увеличивается риск респираторных заболеваний, пневмонии и бронхита, заболеваний уха, носа и горла. Вред курения во время беременности вызывает врожденные дефекты, такие как расщелина губы или неба. Дети матерей, которые курили во время беременности, чаще страдают поведенческими проблемами, такими как гиперактивность, чем дети некурящих матерей. Вред курения способствует снижению успеваемости ребенка в школе и понижение интеллектуальных способностей.

Вдыхание сигаретного дыма раздражает ушную раковину, и последующее набухание приводит к инфекциям, которые являются наиболее частой причиной потери слуха у детей. Легкие детей, которые регулярно дышат табачным дымом, развиваются более медленно. Пассивное курение может быть причиной детской лейкемии, лимфомы и опухоли головного мозга.

Если вы курите, убедитесь, что вы делаете все, что можно, что бы защитить здоровье ребенка от пассивного курения.

Для того чтобы дети не вступали в контакт с табачным дымом:

Не курите в автомобиле и квартире, доме.

Если вы курите, и не желаете бросить курение, делайте это за пределами дома;

Просите гостей курить на улице, и регулярно проветривайте помещение;

Создайте места для курения вне дома, квартиры и убедитесь, что все пепельницы находятся вне досягаемости детей.

Детское здоровье страдает и от детского курения, к сожалению. Это очень реальная проблема сегодня, так как дети начинают курить в возрасте 11-12 лет. Подсчитано, что более 60% детей пробовали курить или курят, прежде чем они закончат школу. Так как взрослые сегодня гораздо лучше осведомлены о вреде курения, многие родители останавливают большинство новых курильщиков в возрасте до 18 лет. Чем раньше дети становятся курильщиками, тем больше вероятность, того, что они станут зависимыми от, вредной привычки. 90% взрослых, которые выкурили свою первую сигарету в возрасте до 18 лет, болеют хроническими заболеваниями.

Вред курения подтверждается и тем фактом, что это основная причина смертности в мире. 90% людей, которые заболели раком легких, курили. Рак легких является одной из самых распространенных причин смерти от рака в мире. Курильщики также имеют более высокий риск развития следующих заболеваний:

Рак мочевого пузыря;

Рак почек;

Рак горла;

Рак пищевода;

Рак поджелудочной железы;

Рак желудка;

Рак носа и придаточных пазух;

Рак шейки матки;

Рак кишечника;

Рак яичников.

Есть целый ряд причин, по которым дети начинают курить. Вот основные их них:

давление со стороны сверстников;

необходимость быть взрослыми и желание экспериментировать;

другие члены семьи курят.

Если вы беспокоитесь, о том что бы не возникла опасность для детского здоровья и дети ни курили, то лучше всего подайте им хороший пример, и если вы курите, бросьте курить сами. В противном случае, попробуйте поговорить с ними, но не вступайте в конфронтацию. Убедитесь, что они знают какой вред курения на детское здоровье. Вред курения на детский организм огромен, поэтому предотвращение вредной привычки, гораздо лучше, чем борьба с вредной привычкой. Вспомните, как вы были подростком. Вы не хотели слушать родителей, и скорей всего, делали противоположное тому, что они сказали вам делать. Если вы очень жестко и постоянно будете запрещать курить, то результата не будет. Нужно найти правильный подход. Обсудите с ними тему курения, постройте разговор таким образом, что бы факты позволили им увидеть последствия и вред курения.

Регулярные физические упражнения для детского возраста, это хороший способ предотвратить начало их курения. При изнурительной нагрузке детей, если они уже курят, их легкие быстро очистятся и менее вероятно, что они будут курить в дальнейшем.

Постарайтесь проявлять больший интерес к жизни своих детей, предложите развивать им свои таланты и навыки которые им нравятся. Помогите им чувствовать себя лучше и тогда вы сможете распознать и остановить привычки, вредные для детского здоровья, такие как курение, в первую очередь.

  • Комментарии: [0]
Реклама
Информация о сайте

Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо.Интеллектуальная собственность юридически защищена
Беременность и роды
Стимуляция родов у беременных женщин Сообщение о том, что роды придется стимулировать, у будущих мам всегда вызывает тревогу. Они боятся, что ускорение естественного хода событий навредит ребенку. В действительности все наоборот: средства, с помощью которых стимулируют роды, необходимы для того, чтобы устранить причину, тормозящую нормальный процесс, поэтому обсудим, что такое стимуляция родов у беременных женщин.

Роды делятся на 2 периода. Пока один не завершится, следующий не сможет начаться. Так, на первом этапе ключевыми являются 2 момента - размягчение шейки матки и ее постепенное раскрытие за счет схваток. Если ткани матки не подготовлены к родам, схватки не начнутся или будут неэффективными, и шейка матки не раскроется. Потуги - главное событие второго периода - стартуют только после того, как ее диаметр достигает 10 см. Заминки происходят на любой из этих стадий по разным причинам. В группу риска чаще попадают совсем молодые (до 20 лет) мамы, поскольку их репродуктивная система еще недостаточно созрела. После 35 лет осложнения случаются из-за того, что мышцы и связки теряют эластичность. В дополнительной помощи часто нуждаются и женщины астенического телосложения: им просто не хватает физических сил.

Иногда естественный ход событий тормозят хронические эндокринные, гормональные или обменные нарушения или вялотекущие воспалительные процессы. Но чаще всего роды не начинаются просто потому, что женщина на них не настроилась и сильно боится боли. Все незапланированные «остановки» врачи устраняют с помощью искусственных гормонов и биологически активных веществ. Если родовую деятельность нужно запустить, акушеры-гинекологи говорят о «родовозбуждении», а если ее важно усилить - о «родостимуляции».

Первая проблема: шейка матки не раскрывается. За готовность (врачи скажут - «зрелость») матки к родам отвечают биологически активные вещества простагландины. Они содержатся в клетках разных тканей и способствуют их сокращению. Главная задача простагландинов накануне родов - размягчить шейку матки, чтобы она могла раскрыться. Именно с этого процесса и начинается родовая деятельность.

Под воздействием простагландинов мышечный тонус нижней части матки повышается, а в шейке, наоборот, снижается, и ее ткани становятся эластичнее и лучше растягиваются. Выработка простагландинов увеличивается естественным образом накануне часа икс. Врачи считают, что эти биохимические реакции в организме мамы запускаются по сигналу, который поступает из головного мозга ребенка, а точнее из расположенной в нем железы (эпифиза). Если простагландинов вырабатывается недостаточное количество, шейка матки не раскрывается. Врачи восполняют дефицит с помощью искусственных аналогов этих веществ. Препарат в форме геля вводится во влагалище и шейку матки. Через 4 часа после этого она размягчается и начинаются схватки.

Другой сбой в первом периоде родов может случиться, если раскрытие шейки матки прекращается. В норме схватки начинаются при целом плодном пузыре, который давит на шейку матки и помогает ей расширяться. Когда диаметр раскрытия достигает 4 см, давление в матке повышается. И плодный пузырь в этот момент должен лопнуть, иначе процесс замедлится. Если же он остается целым, врачи делают анмиотомию - прокалывают его специальным инструментом. Если после излития околоплодных вод шейка матки по-прежнему не начинает раскрываться, то родовую деятельность активизируют с помощью искусственного аналога окситоцина - гормона, который регулирует сокращения мышечных тканей, в том числе и тех, которые формируют репродуктивные органы.

Дозу лекарства рассчитывают, исходя из веса беременной женщины. В организм препарат вводят внутривенно через катетер. Пока окситоцин поступает в организм, за интенсивностью схваток и самочувствием малыша врачи следят особенно внимательно с помощью датчиков кардиотокографа (КТГ), закрепленных на животе будущей мамы. На мониторе появляются данные о скорости сердечных сокращений ребенка. И она напрямую зависит от интенсивности и частоты схваток. Когда матка сокращается, кровоток в плаценте замедляется. От этого падает содержание кислорода в крови малыша, и происходит кратковременная гипоксия (кислородное голодание). При этом сердцебиение малыша учащается, о чем свидетельствуют данные КТГ. В норме схватка в конце родов длится 1 минуту и повторяется через каждые 2-3 минуты. В перерывах организм малыша успевает компенсировать последствия гипоксии, и сердцебиение восстанавливается. Но если схватки беременной женщины происходят чаще, кислородное голодание длится непрерывно и вредит ребенку, а монитор регистрирует замедление сердечного ритма.

В этом случае малыш появляется на свет с так называемым окситоциновым синдромом, ослабляющим адаптивные механизмы и рефлексы. Именно поэтому врачи внимательно отслеживают реакцию матки на препарат. И если она начинает сокращаться слишком интенсивно, прекращают введение окситоцина. Во избежание сильной гипоксии стимуляцию останавливают через 4-6 часов, даже если шейка так и не раскрылась. Тогда выходом становится кесарево сечение.

Окситоцин используют и для решения главной проблемы второго периода родов у беременной женщины - слабых потуг. При нормальном развитии событий во время потуг движущими силами становятся диафрагма, брюшной пресс и матка. Под давлением этих органов малыш продвигается по родовым путям и выходит наружу. Если во время родов женщине не удается эффективно напрячь диафрагму и брюшной пресс, то матке приходится «выталкивать» ребенка в одиночку. Для этого она должна несколько раз очень сильно сократиться, и без окситоцина такие мощные действия невозможны.

Физиологические сны в период беременности Психологи выделяют несколько типов сновидений в зависимости от их причины. Физиологические сны отображают состояние спящего. Если вы спите в слишком теплой комнате и накрыты толстым одеялом, не удивительно, что во сне очутились в пустыне и умираете от жажды. Фактические сны раз за разом прокручивают недавние события, отдельные фрагменты минувшего дня. Компенсационные залечивают раны, причиненные реальностью: двоечнику снится, что он первый ученик класса, потерявшему кошелек - как он получил наследство и разбогател. Во время творческих сновидений подсознание решает проблемы, поставленные разумом. Поговорим про физиологические сны в период беременности!

Менделееву снится периодическая таблица химических элементов. Особняком держатся кошмары - сны, с помощью которых перегруженная разум сбрасывает напряжение. Беременность - испытание для психики. Обычно женщина в этот период острее реагирует на внешние раздражители, чаще плачет и видит более насыщенные сны. Оказывается, у многих причудливых сновидений есть довольно простые физиологические причины.

Всего лишь физиология? Часто бывает так: женщина забеременела, но еще не знает об этом. И вдруг ей снится странный сон: будто она качает малыша, кормит его грудью. Сновидение может говорить о новом состоянии и не напрямую: будущая мама видит во сне, что держит в руках некое маленькое существо - котенка, зайчика, птенчика или внезапно обнаруживает у себя в доме некую маленькую, но ценную вещь - например, золотой перстень. Подобные сны имеют физиологическое объяснение. Уже с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в женском организме начинается мощная гормональная перестройка. В период беременности, она не видна невооруженным глазом, но она кардинально меняет состояние женщины.

В головном мозге возникает область постоянного возбуждения, чтобы организм мог на протяжении периода беременности отслеживать изменения в состоянии плода. Нервные импульсы, поступающие в мозг, настолько мощны, что обретают визуальное воплощение в сновидениях. В крови резко подскакивает уровень пролактина, в груди возникает напряжение, даже покалывание - приходят сны, связанные с кормлением ребенка. Во втором триместре периода беременности многих начинают посещать эротические сновидения. Гинекологи утверждают, что у этого явления тоже физиологическая причина: затрудненный отток крови от органов малого таза и ставшие более рыхлыми ткани половых органов. Все это повышает влечение. Отсюда соответствующее содержание снов.

Каким ты будешь? Беременность - состояние таинственное: женщина носит под сердцем малыша, при этом практически ничего не знает о том, каким он будет, что у него за характер, чьи черты в нем будут преобладать - мамины или папины. Даже пол ребенка под вопросом: УЗИ порой ошибается. Потому сны о будущем малыше в большинстве случаев на удивление реалистичные. Одним снится красивый белокурый мальчик, который скачет на деревянной лошадке и весело смеется, другим - прелестная кареглазая девочка в пышном платьице. Большинству беременных их дети снятся подросшими - в том возрасте, когда с ними можно играть, говорить. Подобные сны обычно имеют мало общего с будущей реальностью. Они отражают не то, что случится, а чего молодая мама хочет, ждет или боится. Сновидения, в которых с ребенком происходит что-то плохое, не должны пугать беременных. Они лишь свидетельствуют о том, что мама беспокоится за своего малыша, тревожится о его будущем. Даже если такие сны повторяются часто, принимать их за некие знамения и волноваться за малыша не стоит. Они характеризуют не состояние ребенка, а указывают на вашу повышенную тревожность.

Чем ближе срок, тем чаще процесс появления ребенка на свет прокручивается в сновидениях. При этом роды, которые снятся, совсем не похожи на реальные. Одним снится, что они родили малыша без малейшего напряжения. Другим, что во время родов они тонут, убегают от преследователей… Замечено, что к концу беременности тревожность возрастает. Поэтому эти сны - отражение ваших желаний и опасений. Все будущие мамы надеются, что роды пройдут легко, и беспокоятся, что возникнут осложнения. Психологи утверждают: кошмаров не только не следует бояться - им нужно быть благодарными! Подобные сны играют роль своеобразного психоаналитика: мы проживаем во сне свои страхи, наше воображение дает им определенную форму, результат - избавление от тревог. Интересная закономерность: чем больше кошмаров о родах приснилось, тем легче все проходит в реальности. Страх запускает механизм возникновения сильных болевых ощущений во время родов. Если изжить его во сне - боли будет меньше. Считается, во сне мозг перерабатывает информацию, поступившую днем. Сновидения - в какой-то степени отражение нас самих. В символической форме они рассказывают о наших страхах, тайных желаниях, забытых травмах.

Боли в спине во время беременности Боль в спине – вот, на что часто жалуется большинство беременных женщин. Крепкий позвоночник и сильные мышцы, которые эффективно поддерживают его – редкость для беременных. С ощущением боли в спине сложно комфортно существовать и вести нормальный образ жизни. По этой причине следует помочь позвоночнику и принять соответствующие меры. В данной статье мы расскажем, отчего возникают боли в спине во время беременности, и как помочь себе в данной ситуации.

По каким причинам возникает боль в спине у беременных женщин?

Проходит время, плод растет, увеличивается в весе, развивается, следовательно, увеличивается и размер матки. В связи со смещением центра тяжести, оказывается влияние на мышцы спины. Появляется большая нагрузка на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям. Даже при маленьких физических нагрузках появляется боль в спине, когда наступает усталость. Будущие мамы, которые тренировкам уделяли мало времени, очень часто ощущают такой дискомфорт. У женщин, которые спортивным занятиям посвящают больше времени, боли в спине менее выражены.

На последних месяцах беременности на мышцу, которая прикреплена к позвоночнику (диафрагму), сильно давит увеличившаяся матка. Диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Это все негативно сказывается на позвоночнике, потому что матка не позволяет функционировать нормально диафрагме, из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении. Как следствие, это приводит к появлению болей в спине.

Радикулит – это еще одна из причин появления болей в области спины во время беременности. Он появляется при воспалении или защемлении нерва, что приводит к болезненным ощущениям. Это происходит вследствие переохлаждения организма или при поднятии тяжелой сумки, резкого поворота тела, неосторожного движения.

Болезнь почек, воспалительный процесс – тоже вероятные причины появления болезненных ощущений в спине. Во время беременности часто усугубляются хронические почечные заболевания. Для улучшения и облегчения такого состояния следует обратиться за помощью к врачу, который после сдачи анализов и обследования, назначит нужное лечение.

Недостаток кальция – вот, что испытывают беременные женщины. Дефицит в организме данного элемента плохо влияет на состояние зубов, ногтей беременных, конечно же, страдает вся костная система будущих мам, в связи с этим появляются боли в позвоночнике.

Какие же меры принять, чтобы во время беременности не было болей в спине?

1. При соблюдении комфортного режима дня можно предотвратить появление болевых ощущений в спине. Правильное питание – через 3-4 часа, маленькими порциями.

2. Не надо забывать о физической активности и обязательно отдыхать в течение дня. Данный режим настраивает на гармоничную работу всех систем и органов. Старайтесь не поднимать тяжести, берегите спину, не делайте резких поворотов, движений, старайтесь не нагружать позвоночник, давайте ему отдыхать.

3. Будущим мамам очень важно не набирать лишний вес, потому что спина и так испытывает дополнительную нагрузку во время беременности. А при избыточном весе эта нагрузка будет еще больше. Надо ограничить себя в употреблении еды, если вы заметили, что стали быстро набирать вес, например, устраивать разгрузочные дни, в период которых кушать фрукты, пить кефир, ограничить себя в употреблении углеводов: макароны, сдоба, пирожные, хлеб белый.

4. Обязательно надо употреблять продукты, которые содержат кальций: молоко, сыр, рыба, зелень, орехи, кисломолочные продукты. Но перед последним месяцем беременности следует ограничить употребление кальция, для того чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, это может повлиять на нормальное течение родов.

5. Не следует подолгу сидеть и стоять в одном положении. Если по роду своей профессиональной деятельности вам все же приходится долгое время находиться в одном положении, в этом случае стоит чаще делать перерывы, во время этих перерывов разминайтесь, делайте посильные физические упражнения, плавные движения. Надо чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Нужно обеспечить себя подходящим и комфортным креслом, чтобы его спинка обязательно была прямая, а сидение жестким, и, конечно же, с удобными подлокотниками, чтобы на рабочем месте вам было удобно.

6. Сидеть, сложив ногу на ногу, будущим мамам вредно, потому что данная поза плохо влияет на позвоночник и здоровье, при этой позе тазовая область прогибается вперед и нарушается кровообращение, все это приводит к напряжению мышц и, следовательно, к появлению боли в спине.

7. Во время беременности надо стараться носить удобную обувь без каблука. При ношении высокого каблука возникает напряжение мышц, отчего страдают внутренние органы и спина. Необходимо подобрать твердый, хороший матрас для сна, он даст необходимую поддержку для спины и ее мышц.

8. Беременным женщинам, у которых боли в спине имеют постоянный характер, рекомендуется пользоваться услугами массажиста. Наблюдающий беременность врач сможет порекомендовать хорошего специалиста, который имеет опыт работы с будущими мамами. Массаж помогает избавиться от напряжения в мышцах, болей. При массаже происходит расслабление мышц спины.

9.Имеются специальные приспособления для поддержания позвоночника, например, специальный дородовый бандаж, его полезно носить беременным женщинам. Бандаж используют 3-4 часа в день. Особенно советуют его носить перед длительными прогулками, или если необходимо долго стоять. Он помогает не ощущать боли. Дома, в тех случаях, когда вы можете сменить позу или прилечь, бандаж не требуется носить.

10. Комплекс упражнений йоги для будущих мам – хороший помощник от болей в спине. Данные упражнения снимают напряжение, улучшают состояние, укрепляют мышцы, мягко растягивают позвоночник.

Прибавка веса при беременности женщины Набор веса во время беременности порой сводится к двум крайностям, каждая может сказаться на здоровье мамы и ребенка. Одни женщины стремятся сохранить фигуру - недоедают или соблюдают несбалансированные диеты с исключением каких-то продуктов, забывая, что во время беременности и матери, и будущему ребенку необходимо определенное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Другие - наоборот, потакают своим желаниям, едят за двоих и набирают слишком большой вес. Лишние килограммы нагружают сердечнососудистую систему, а отсюда - учащенное сердцебиение, одышка, повышенное давление. Первые и вторые портят свое здоровье и вредят малышу - во время беременности контролировать показания веса нужно более тщательно, чем раньше. Поговорим на следующую тему, такую как прибавка веса при беременности женщины!

Сегодня стала популярна теория о том, что никаких норм прибавки веса не существует. Сколько женщина хочет, пусть столько и набирает. Большинство отечественных гинекологов придерживаются противоположной точки зрения: нормы есть, и их желательно соблюдать. Превышение массы тела более чем на 16 кг негативно сказывается на состоянии мамы и ребенка. Если женщина имела дефицит веса до беременности, она может прибавить около 15 кг. При нормальном - не более 12, а при избыточном достаточно 8-10. У будущих мам, вес которых до беременности был слишком высоким, в период вынашивания ребенка может развиться диабет. Тогда врачи рекомендуют не набирать, а сбрасывать килограммы, соблюдая сбалансированную диету. В этом случае они родят здорового ребенка.

Динамика прибавления в весе по триместрам зависит от того, как протекает беременность. В первые три месяца страдающие от сильного токсикоза не поправляются, а худеют. Это вполне нормально. В зависимости от индекса массы рассчитывается допустимое увеличение веса. В среднем за первый триместр беременности желательно прибавить 1-3 кг, к 20 неделям - около 4 кг, а в оставшееся до родов время спокойно добирать необходимые килограммы. Когда беременная слишком быстро поправляется, самая очевидная причина - изначальный дефицит массы тела, и сейчас малыш помогает маме набрать нужные килограммы. А вот если вес был нормальным или избыточным, его резкий скачок может свидетельствовать о развитии гестоза, который начинается с отеков, в том числе внутренних. У многих будущих мам они появляются к вечеру, но если утром их нет - волноваться не стоит. Простой тест: время от времени проверять, насколько легко снимаются кольца с пальцев.

Когда отеки идут параллельно с быстрой прибавкой веса - это тревожный звоночек, о чем нужно рассказать врачу. Если вес в норме, питание должно быть сбалансировано - с полным комплектом углеводов, жиров, белков и витаминов. Не нужно идти на «рекорд», стараясь набрать не более 6-7 кг вместо положенных 10-12. Благоприятное развитие беременности, рождение здорового малыша зависят от питания будущей мамы. Беременная или кормящая женщина не должна испытывать дефицита витаминов и минералов. Основные причины их нехватки - изменение рациона и качества пищи, стрессы, переутомления, неблагоприятная экологическая обстановка, курение.

С едой в организм поступают необходимые витамины и микроэлементы, но далеко не все и в недостаточном количестве. У 30-86% беременных дефицит витаминов группы В, у 13-27% - витамина С, 37-97% испытывают нехватку каротиноидов, 27% - витамина А, 16-50% - витамина Е. Надо восполнять потребность в минералах и микроэлементах, которая возрастает в два раза, особенно во второй половине беременности. Для малыша организм мамы - источник полезных и питательных веществ. Их недостаток приводит к нарушению течения беременности, развитию токсикоза. Для профилактики осложнений назначают поливитаминные комплексы. В них оптимально подобраны дозировки витаминов и минералов, включены йод и антиоксиданты, которые нужны во время беременности и лактации. Будущей маме нужно позаботиться не только о себе, но и о своем ребенке.

За время беременности рекомендуется посетить врача 12 раз, при каждой встрече он будет записывать показания веса. У многих женщин есть домашние весы. Взвешиваясь ежедневно по утрам, можно анализировать, какие продукты и в каком количестве слишком быстро увеличивают вес. Особое внимание стоит обратить на потребляемое количество жидкости. Устраивать разгрузочные дни не рекомендуется. Было проведено исследование, в котором для каждой беременной строили собственную кривую изменения массы тела. У некоторых наблюдались эпизоды снижения веса благодаря разгрузочным дням, но потом график снова резко уходил вверх. После разгрузки будущие мамы ели с удвоенной силой. Сдерживать себя, не переедать нужно постоянно, а не один день в неделю. Беременность - не только счастье, но и труд для женщины, которая хочет родить здорового ребенка.